ZABIERZ ZE SOBĄ:

  • 3-dniowy dzienniczek żywieniowy, tj.:
    • ilość i skład posiłków w miarach domowych (np. szklanka, łyżka, plaster etc.)
    • ilość i rodzaj wypijanych płynów
    • godziny posiłków
    • jeśli występują dolegliwości pokarmowe, warto zaznaczyć w dzienniczku kiedy wystąpiły i jak długo trwały
  • dostępne wyniki badań laboratoryjnych, karty wypisowe ze szpitala, opisy wizyt lekarskich etc.
  • spis przyjmowanych leków oraz suplementów wraz z dawkami

 

Pierwsza wizyta obejmuje szczegółowy (godzinny) wywiad dotyczący zwyczajów żywieniowych, upodobań kulinarnych, trybu życia, historii medycznej i obecnych problemów zdrowotnych.

W oparciu o zebrany wywiad wspólnie ustalimy cele i przebieg współpracy, plan dalszych wizyt oraz omówimy podstawowe, potrzebne „na już” zalecenia żywieniowe.

 

W ciągu tygodnia po wizycie otrzymasz kompleksowe, spersonalizowane zalecenia żywieniowe, które będą zawierały:

  • wskazówki dotyczące jakościowego doboru produktów (z uwzględnieniem naturalnego przebiegu choroby – np. okresów zaostrzeń i remisji, jeśli takie występują)
  • proponowane ramy czasowe posiłków
  • proponowaną suplementację
  • sugestie dotyczące aktywności fizycznej oraz pomocnych modyfikacji stylu życia
  • wskazówki dotyczące samodzielnego komponowania jadłospisu (proporcje poszczególnych produktów na talerzu, przykłady dobrze zbilansowanych posiłków)
  • wykaz produktów wskazanych i niezalecanych w codziennej diecie
  • dodatkowe informacje/materiały/wskazówki, które w toku wywiadu okazały się niezbędne, by zrealizować wszystkie potrzeby żywieniowe

Koszt wizyty (z zaleceniami żywieniowymi): 250zł